こんばんは！ぽぽです🌱
2月も後半になり、少しずつ春に近づいていますね！
まだまだ寒い日もありますが、もうすぐ春だと思うと気持ちがワクワクしています♪
今日は「ありのままの自分を好きですか？」という話をしたいと思います！
目次
ありのままの自分を好き！？
突然ですが、皆さんはありのままの自分を好きになれますか？
私はずっと自分に自信がなく嫌いでした…。
『外で働いた方が効率的だよ』という主人の話を遮って、在宅での仕事を選んだ私は、常に結果を求めるようになっていきました。
そのため、「結果を出さないといけない！」「もっと頑張らなきゃ！」と思い続け、どんどん自分の首をしめていたんです。
でもこれは間違いで、成果や結果と自分を紐づけては、いけないんですよね。
成果や結果があるから価値があるわけではなく、ありのままの私でもいいのだ！と思うようにしたら、気持ちが楽になったんです。
その結果、今は『ありのままで私で大丈夫だよ！』と自分で自分に言いきかえるようになったんです。
例えば、子どもの寝かしつけをしてて、そのまま寝落ちした日があっても、「なんで寝落ちしたんだ😱やっぱりダメだな…私」と思うのではなくて、「寝落ちするくらい私頑張っているんだ！じゃあ、休めた分朝活頑張ろう♪」と考え方を変えていきました！
もっと仕事を頑張らないと！もっと育児も頑張らないと！と考えるのをやめて、今の自分も十分頑張っているね！えらい！ヨシヨシ( *´д)/(´д｀､)と自分を労るようにしています。
自分で自分を責めるのではなく、褒めて労る！
それが自信や自己肯定感アップへと、つながると思いました。
